CLUB FERRON
!! Juntos vamos a llegar !!
Situado en la Calle Jose Mª Beltran Tio, 54, Pol.Ind. La Aquisgrana al lado del CADE de la Junta de Andalucia
Actividades del Centro
En definitiva unas instalaciones en las que el cliente encontrará todos los servicios y actividades para satisfacer sus necesidades y no tener excusa para no relajarse y cuidar su salud.
El Centro de Salud y Bienestar ofrecerá igualmente actividades deportivas infantiles y de
Adultos, así como clases especiales para la 3ª edad.
Finalmente, el presente proyecto expande y desarrolla un modelo propio que ha salido de ideas fundadas en experiencia e innovación tecnológica y que sita en la localidad de La Carolina.
Rehabilitación, Recuperación, Mantenimiento, 3ªEdad
Salud, Rehabilitación y Recuperación
- Acondicionamiento físico para personas mayores y cursos de educación postural.
- Tratamientos corporales.
- Ejercicios ante-parto y post-parto.
- Recuperación muscular de rehabilitación. Flexibilidad y Elasticidad.
- Control medico. - Estudio cardio-vascular.
- Controles periódicos guiados por ATS Personal Corpore.
CrossGym, BootCapm, Tabata Corpore
Se trata de un entrenamiento militar aplicado al fitness, en el que se mezclan ejercicios de velocidad y flexibilidad con otros de fuerza usando el peso del propio cuerpo. Todos ellos con breves lapsos de descanso entre sí, lo que se traduce en una gran exigencia física. Por ello, la capacidad cardiovascular es fundamental, ya que en cada sesión se pueden quemar entre 800 y 1500 calorías.
El método Tabata es un entrenamiento intenso, con intervalos y de corta duración. Para aplicar esta modalidad de entrenamiento, debemos escoger un ejercicio y realizar durante 20 segundos, la mayor cantidad de repeticiones posibles, a continuación debemos respetar un descanso de 10 segundos exactos y continuar 7 series más.
Yoga, Pilates, Danza Oriental, Bailes Cubanos
El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades y que como gimnasia , traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
La danza del vientre es una danza que mezcla elementos tradicionales de Oriente Mediojunto con otros del Norte de África.
En árabe se la conoce como "danza del este"o "danza oriental", es una danza muy elemental, prácticamente sin desplazamientos y con movimientos principalmente de cadera. A la evolución de esta danza se la llama danza del vientre o raks sharki en Egipto.